Was ist Mentaltraining?
The happiness of your life depends upon the quality of your thoughts.
Marcus Aurelius
The happiness of your life depends upon the quality of your thoughts.
Marcus Aurelius
Viele kennen Mentaltraining aus dem Sport: Dort wird mentales Training schon lange eingesetzt, um Leistungen zu verbessern.
Mittlerweile hat Mentaltraining aber auch Einzug in unseren Alltag gefunden. Dahinter steht die Idee, dass unsere Gedanken unser Verhalten beeinflussen. Wenn wir also etwas ändern oder etwas erreichen möchten, müssen wir zuerst an unserer Einstellung arbeiten.
Wir setzen beim Mentaltraining unterschiedlichste Methoden und Tools der Wahrnehmung, Kommunikation, Visualisierung und Entspannung ein, um soziale, emotionale und kognitive Fähigkeiten, das Selbstbewusstsein, das eigene Wohlbefinden und die mental Stärke zu entwickeln und zu steigern.
Möchtest du mehr zum Thema Mentaltraining erfahren?
Ich freue mich auf deine Nachricht oder deinen Anruf. Gerne können wir uns auch ein kostenloses Erstgespräch (30 Minuten) ausmachen, damit wir uns erstmal kennenlernen können.